forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Спасаемся от Гипертонии

Обычно, когда говорят про обострения различных заболеваний, которые случаются весной, в список попадают радикулит, болезни суставов, аллергия, авитаминоз и всевозможные нервные расстройства. А вот про гипертонию

как-то забывают, считается, что для нее основная опасность - это жаркое лето, именно весной, особенно во второй ее половине, риск приступов высокого давления повышается.
Тут сказывается и переменчивая погода, когда в один день то солнце светит, то дождь, а иногда и снег идет. Плюс общее ослабление иммунитета, недостаток витаминов. Для дачников есть еще один серьезный фактор - после зимы перед телевизором резко беремся за тяжелую работу, да еще и внаклонку. Сосудам от этого приходится очень тяжело, нагрузка на сердце растет.
Хватит рисковать и полагаться только на таблетки см."Гирудотерапия"
Нужно начать внимательно относиться к своему здоровью. Постепенно, прислушиваясь к советам врачей и читая книги про высокое давление.


1. 10 важных весенних правил.


• Постоянно контролировать давление с помощью тонометра. Гипертония, если она уже застарелая, опасна тем, что далеко не всегда проявляется симптомами.
Давление высокое, а голова не болит и никаких мушек перед глазами нет. И вдруг - бах! - и криз. Так что несколько раз в день, особенно после работы на огороде, надо измерять давление.
• Всегда держать при себе и принимать, как прописано, лекарства, которые прописаны врачом. На самом деле задача лекарств как раз не допустить высокое давление. К сожалению, при гипертонии такие таблетки становятся уже необходимостью см."Отравления у детей"
• Очень внимательно относиться к нагрузкам на сосуды. Не перенапрягайтесь, каждый час устраивайте себе отдых. Можно даже прилечь, но так, чтобы голова была выше тела, а вставать потом осторожно, чтобы не было скачка давления. Это, кстати, нужно делать и после ночного сна. Не работайте внаклонку, стоя на ногах! Будьте осторожны с баней - если есть гипертония, то о верхнем полке надо забыть.
• Диета - это очень важно. Соль ограничить до минимума, вместо нее сдабривайте еду сушеными травами и специями. Никакого жирного мяса, жареного, пельмешек - котлеток, майонеза.
Упор делайте на свежую зелень, каши, овощи, заправляя их постным маслом. Вместо черного чая пейте зеленый или травяные с душицей и ромашкой. Кофе - только очень слабенький и обязательно с молоком.
• Наконец, сохраняйте хорошее настроение и спокойствие. Гуляйте больше на природе, ходите в ближайший лесок и вдыхайте аромат весеннего леса.
Помните - даже самые важные дачные работы никуда не убегут, нервничать не надо. Здоровье дороже, и вы успеете сделать больше, относясь ко всему спокойнее.

 

1.1.1.Поделитесь с друьями

RAXO All-mode PRO

Октябрь 17, 2018
Практическая педиатрия

Аптечка для новорожденного

Вот и подходят к завершению ваши «9 месяцев надежды, 9 месяцев любви». Совсем скоро вы увидите свое чудо! К этой долгожданной встрече нужно подготовиться заранее, в том числе, собрать детскую аптечку для новорожденного.
далее
Октябрь 17, 2018
Практическая педиатрия

Грудное вскармливание ребенка

Поговорим о естественном вскармливании, таком популярном сегодня явлении. Грудное вскармливание новорожденного ребенка, безусловно, приятено и полезено не только для ребенка, но и для самой женщины.
далее
Октябрь 03, 2018
Практическая педиатрия

Что делать если у мамы мало молока?

Все мамы знают, что самая лучшее, что они могут дать своему ребенку – это грудное молоко.
далее
Октябрь 03, 2018
Практическая педиатрия

Часто болеющий ребенок. Как это предотвратить?

В современной педиатрии уже прочно укоренилось такое понятие, как ЧБД – часто болеющие дети. И количество таких детей, к сожалению, увеличивается с каждым годом.
далее

Уход за больным ребенком

Сен 14, 2018 42
Как говорится, человек, обладающий культурой здоровья, не должен допускать болезни. Это…

Иммунная система

Июль 11, 2018 337
Когда в семье один человек заболевает гриппом, то его родные могут поголовно также слечь…

Массаж ребенка

Фев 10, 2018 412
При массаже ребенка в возрасте до 1 года применяются все те же тактики массажа, что и для…

Детские ожоги и их опасность

Фев 09, 2018 564
Согласно тревожной статистике из общего числа людей, которые получили ожоги, практически…

Отравления у детей

Янв 21, 2017 981
Изображение по умолчанию
Большинство отравлений в детском возрасте носит случайный ха­рактер и приходится на…

Острые аллергические реакции

Янв 21, 2017 1208
Изображение по умолчанию
Анафилактический шок, Отек Квинке, Крапивница, Синдром Лайелла

Остановка наружных кровотечений, Транспортировка при переломах

Янв 21, 2017 703
Изображение по умолчанию
На догоспитальном этапе чаще всего необходима временная оста­новка наружного…

Первичная сердечно-легочная реанимация у детей

Янв 21, 2017 667
Изображение по умолчанию
При развитии терминальных состояний своевременное и пра­вильное проведение первичной…

DisplayNews

Июль 25, 2018
Берегите сердце и сосуды Super User

Электрокардиография

Сердце, вне всяких сомнений, является одним из самых важных органов в теле человека. Без него мы просто не сможем прожить и нескольких секунд. И жизненно необходимо, чтобы этот «моторчик» продолжал работать, как можно дольше, и без сбоев.
Июль 23, 2018
Берегите сердце и сосуды Super User

Профилактика Инсульта

Воспользуйтесь советами и рекомендациями Профилактики Инсульта. Уберечся от болезни гораздо проще чем потом бороться с ней. Инсульт уже давно занял первые позиции из числа заболеваний, представляющих критичную опасность для жителей нашей планеты.

Артериальное Давление

Июль 13, 2018 339
Для борьбы с повышенным артериальным давлением одного медикаментозного лечения…

Почему сердце бьется медленно

Апр 06, 2017 1409
Почему сердце бьется медленно
Каждому человеку необходимо отслеживать и учитывать показатели, которые отражают…

Когда давление понижено

Март 04, 2017 1197
Изображение по умолчанию
Вегетососудистая гипотония может возникнуть при депрессии, неврозе, хронической…

Укрепляем сердечную мышцу

Фев 15, 2017 458
Изображение по умолчанию
Сердце у человека — это не что иное, как простая мышца. И поэтому, ее можно укрепить,

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark