forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Артериальное Давление

Для борьбы с повышенным артериальным давлением одного медикаментозного лечения недостаточно: необходимо изменить весь образ жизни. При лечении повышенного артериального давления нужно обязательно обращаться к врачу и строго следовать его рекомендациям.

Врач наверняка выпишет вам курс лечения, успешно пройдя который вы сможете получить кратковременное улучшение состояния здоровья. Затем проблема вернется, вновь, последует очередной, более интенсивный курс лечения, и так до самого мрачного конца.

Почему повышенно артериальное давление

Дело в том, что причина повышенного артериального давления на 70 % кроется в неправильном образе жизни, и лишь на 30 процентов состоит в нарушении функций организма, связанных с патологическими изменениями.

Вы можете реально помочь своему здоровью, изменив образ жизни и пройдя одновременно курс лечения. Наверняка, врач говорил вам то же самое, только мы не хотим слушать доктора, и усваиваем исключительно понравившуюся нам информацию.

Зная, что при повышенном давлении нужно сбросить лишний вес и ограничить себя в количестве потребляемой жирной и острой пищи, больные, находясь на лечении в условиях стационара, поглощают с невероятным аппетитом гостинцы сердобольных родственников в виде копченой рыбы и жареного мяса.

И это не преувеличение, а реальные факты из жизни терапевтического отделения.

Желание вкусно поесть преобладает над желанием быть здоровым.

 

Зная, что при повышенном артериальном давлении необходимо вести активный образ жизни, больные настолько проникаются жалостью к себе, что категорически отказываются делать даже небольшой моцион, ссылаясь на головокружение и прочие недомогания.

Если вы действительно хотите улучшить состояние здоровья, вам нужно найти в себе силы и начать новый образ жизни.

Никто не спорит, это сложно, особенно в условиях «подорванного» здоровья. Но здесь нужно сделать единственно правильный выбор и следовать ему неукоснительно.

Повышено артериальное давление - что делать

 

Диета при повышенном артериальном давление включает в себя специальную диету, следовать которой нужно первые три дня.

В эти дни вы будете пить на завтрак какао на молоке с одной чайной ложкой меда.

Вся пища будет приготовлена без соли. Второй завтрак, так же как и полдник должен состоять из несладкого маленького йогурта.

Обед и ужин приготовьте следующим образом: отварите килограмм капусты, немного моркови и пол килограмма лука порея в двух литрах воды без соли и масла, а полученный бульон разделите между обедом и ужином. Можно съесть 200 граммов любого нежирного мяса.

После этой диеты вы почувствуете прилив энергии и желание активно двигаться. Главное в это время продолжить начинание и с помощью хорошего врача диетолога составить конкретное меню с указанием не только разрешенных продуктов, но и их количества.

 

  • Ежедневно гуляйте, а почувствовав достаточное количество сил в организме, займитесь плаванием и танцами.

Только объединив усилия со своим организмом, вы сможете победить грозного врага артериальную гипертонию.

Поделитесь с друьями

Новости с картинками


Все же основным секретом нашего похудения является......
Сколько разных вкусностей можно приготовить с поле......
Про вкусные блюда из капусты брокколи и целеб......
Многие женщины сталкивались с молочницей. Это......
Нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль. Лучше, е......
Людям, имеющим 1 группу крови и наз......
Приготовить что-то вкусное без всякого использован......

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark