forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Почему болят суставы

С возрастом происходят изменения в опорно-двигательной системе, и в первую очередь страдают суставы. Причины могут быть разные.

Например, последствия травм. Вспомните, сколько раз в жизни вы разбивали колени! Да еще чрезмерные физические нагрузки, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни. Но коварнее всего, пожалуй, паразиты. Причем к ним относятся не только гельминты (глисты). Есть и другие возбудители инфекции: грибки, бактерии, вирусы, простейшие. Они перемещаются с кровотоком и лимфотоком, оседают в суставной жидкости и мышцах. Из-за них суставы воспаляются, хрящи разрушаются. Такие заболевания чаще всего начинаются в возрасте 35-50 лет. 
Иногда (чаще в начальной стадии) появляются ощущение жжения, а так-же хруст в суставах. Паразиты вызывают дефицит минералов и витаминов в организме, ощущение скованности в руках и ногах, а также хрупкость костей и всего связочного аппарата. 
Вспомните еще и о том, как часто вы болели в детстве, юности, а потом не долечивались. Стафилококки, которые вызывают некоторые заболевания, остаются в организме. И потом они способны поражать суставы, а также сосуды, сердце, почки. Из-за них нередко развивается ревматоидный артрит. Возможно, именно в этом причина. Даже если вы принимали много антибиотиков, стафилококк остается в тканях. Стоит переохладиться, простыть или переутомиться и начинается воспалительный процесс в суставах. Ведь все эти инфекции, как и простой герпес, на который мы обычно не обращаем внимания, и вирусы краснухи, кори, а также микоплазма, хламидии в итоге приводят к сбою в иммунной системе. В перспективе отеки, боли, стирание хрящей, деформация суставов. 
Поэтому не надо затягивать с лечением. Советуем поскорее обратиться к врачу. В первую очередь вам следует уточнить диагноз. Надо выяснить, из- за чего именно воспаляются суставы. Тогда можно будет правильно подобрать лекарство, а это самое главное в возникшей ситуации. 
Знайте, что в начале XXI века в арсенале ревматологов появились новые препараты. За них даже присуждена Нобелевская премия. И теперь есть возможность остановить разрушение суставных хрящей. 

Кроме лекарств, вам показана лечебная физкультура. Только так можно остановить деформацию суставов и сохранить подвижность. Физиотерапия, скорее всего, противопоказана. А вот трудотерапия (лечения пиявками) часто помогает снять воспаление. 
Соблюдение диеты то, что вам по силам. Придется ограничить сладкое, мучное, животные жиры. Ограничение соли тоже облегчает течение болезни. Переходите в основном на растительные продукты, цельнозерновые каши. Очень полезна рыба, так как она содержит жирные кислоты омега-3. И рыбий белок легче усваивается, способствуя восстановлению суставных тканей. Также для восстановления рекомендую льняное масло. Оно не очень приятно на вкус, зато полезно. Можно принимать и молотые семена льна. Только их нельзя долго хранить в виде муки, поскольку быстро начинается окисление. Вы можете измельчать семена в кофемолке 2 раза в день. На прием нужно 2-3 ст. л. Добавляйте такую муку в кашу или салат и сразу же съедайте. 
В продуктах должно быть достаточно кальция, чтобы снять воспаление и защитить кости от разрушения (остеопороза). Включайте в рацион творог, сыворотку, ряженку, а также сыр, кунжут и сельдерей. 

Имейте в виду, что назначаемые в подобных случаях лекарственные препараты плохо влияют на слизи­стую желудочно-кишечного тракта. Поэтому надо есть 5-6 раз в день не­большими порциями, по 150-200 г, и соблюдать питьевой режим. 

Помните, что гази­рованные напитки выводят кальций.

Из напитков лучше употреблять зеленый или травяной чай. По­лезны сборы, в которых содержатся тимьян, чабер, базилик, смородина, малиновые листья, полынь, бессмер­тник. Готовьте и витаминные чаи с ши­повником, красной рябиной, калиной, и компоты из любых сухофруктов, только без сахара.

Поделитесь с друьями

Новости с картинками


Все же основным секретом нашего похудения является......
Сколько разных вкусностей можно приготовить с поле......
Про вкусные блюда из капусты брокколи и целеб......
Многие женщины сталкивались с молочницей. Это......
Нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль. Лучше, е......
Людям, имеющим 1 группу крови и наз......
Приготовить что-то вкусное без всякого использован......

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark