Эффективная помощь при кашле

Подробности

Категория: Лечебные советы

Просмотров: 347

Когда одолевает кашель, призываешь на помощь все возможные средства. В основном при оказании первой помощи при кашле используются всевозможные микстуры, сиропы, отвары и настои, прогревания горчичниками. Их задача сделать мокроту более вязкой, облегчить ее откашливание, бороться с микробами

При оказание первой помощи при кашле особенно хорошо помогают алтей, исландский мох, прилистники морошки, мать-и-мачеха и подорожник. Еще можно делать медовые компрессы на грудь намазывать ее свежим медом, укрывать компрессной бумагой и заворачиваюсь в полотенце. Средство ничуть не хуже горчичников. 
Все эти меры хороши, но если хотите, чтобы легкие и бронхи очищались еще лучше, призовите на помощь массаж и специальную зарядку. Благодаря им мокрота отходит эффективнее, нет сильных приступов кашля, выздоровление происходит быстрее. см. Современная медицинская одежда 
Массаж в таких случаях совсем не сложный, его можно выполнять самостоятельно, хотя если есть помощник, будет даже лучше.

Первая помощь при кашле

1. Первая помощь при кашле в домашних условиях включает в себя упражнения: Сядьте ровно на стул, дышите как обычно. Разотрите ладони друг о друга, чтобы руки были почти горячие. После этого положите их на обе стороны грудной клетки, сначала на нижние ребра, и начинайте ее быстро растирать от боков к центру. Подушечки пальцев при этом скользят по мышцам между ребер. Затем двигайте ладони снизу вверх, как бы проталкивая мокроту на выход. Напоследок сожмите руки в кулаки и простучите по груди снизу доверху. Если у вас есть помощник, пусть он то же самое проделает на спине растирания, выталкивание, постукивания.
2. После массажа откашляйтесь, наклонившись вперед, и выполните несколько простых упражнений, которые еще лучше прочистят легкие.
3. Встаньте прямо, разведите руки в стороны, вдохните. После чего резко наклонитесь, выдыхая воздух и схлестывая руки, чтобы они ладонями оказались на спине. Разогнулись вдох. Повторите 10 раз. Затем следующее простое упражнение «рубка дров». Встаньте прямо, руки сцепите за головой, как будто держите топор. Вдохните и опустите «топор» вниз, сделав выдох. см. Лечение Витаминами. Снова выпрямитесь на вдохе. Тоже сделайте 10 раз. В заключение распрямите руки в стороны и выполните несколько быстрых поворотов вправо и влево, делая глубокие вдохи и выдохи. Можно при этом громко выдыхать, произнося звук «а».
4. После этих упражнений, а иногда и во время их, вы начнете закашливаться, мокрота будет отходить очень хорошо. 

Сочетая отхаркивающие травы, массаж и упражнения, вы избавитесь от кашля быстрее, чем на одних лекарствах, лежа в постели.

От долгого лежания и неподвижности в легких застаивается слизь, и состояние только ухудшается.

Так что двигайтесь!

Поделитесь с друьями

• < Назад
• Вперёд >