Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Личная Гигиена
- Подробности
- Категория: Лечебные советы
- Просмотров: 242
В настоящее время множество факторов влияет на самочувствие человека, в том числе и Правила личной гигиены, которые просто необходимы всегда, как и в древности, так и в наши дни.
Соблюдение правил личной гигиены
Гигиена - очень большое понятие, в которое входят, множество правил личной гигиены, которые помогают сохранить себя в отличном самочувствии.
Ежедневно наше тело выделяет огромное количество пота, и если не следить за собой и не мыться каждый день, то можно просто подхватить различные кожные заболевания. Поэтому просто необходимо соблюдать нормы гигиены.
Основными средствами для мытья кожи являются мыло и вода.
Мыться нужно ежедневно (перед сном и желательно утром), и в теплой воде 36-38 градусов, также нужно использовать мочалку, для того чтобы тщательней себя очистить от грязи и отмерших частиц кожи. После мытья нужно поменять бельё, и если этого не сделать, можно снова загрязнить кожу см.Профилактика Инсульта
Многих мучают проблемы, такие как потливые ноги.
Решить эту проблему довольно просто.
Нужно ежедневно мыть ноги в прохладной воде
так как холодная вода способствует снижения потливости, и можно пользоваться специальными дезодорантами для ног.
Ещё одна проблема связана с появлением мозолей или ссадин на ногах.
Они с легкостью могут вызвать появление грибковых или гнойничковых заболеваний. Нужно тщательно следить за кожей своих ног, а при возникновении мозолей отпарить в горячей воде и убирать.
Средства индивидуальной гигиены полости рта
Другим аспектом личной гигиены также является гигиена полости рта.
Тут все знают, что необходимо чистить зубы ежедневно утром и перед сном, но не надо
Выжимать на щётку очень много пасты как в рекламе
нужно выдавливать по чуть-чуть, так как большое её количество разъедает зубную эмаль.
Так же поласкайте полость специальными растворами или жуйте жвачку после каждого приёма пищи см.Боли при беременности
Личная гигиена: уход за волосами
Также нужно уметь правильно мыть волосы.
Их нужно мыть в горячей воде и не мылом.
Также надо знать свой тип волос (жирные, сухие, нормальные).
Чаще всего нужно мыть жирные волосы 1 раз в неделю, другие типы волос можно мыть реже.
Знать и соблюдать правила личной гигиены нужно каждому человеку.
В дальнейшем будет физическое здоровье, лучшая умственная и физическая работа, что обязательно в будущем скажется на ваших успехах.
Более новые статьи:
- Позвоночник – основа нашего организма - 14/09/2018 16:03
- Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? - 14/09/2018 15:50
- Магнитно-резонансная томография шейного отдела - 14/09/2018 15:22
- Магнитно-резонансная томография головного мозга - 14/09/2018 15:16
- Магнитно-резонансная томография, что это такое? - 14/09/2018 15:00