forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Личная Гигиена

В настоящее время множество факторов влияет на самочувствие человека, в том числе и Правила личной гигиены, которые просто необходимы всегда, как и в древности, так и в наши дни.

Соблюдение правил личной гигиены

Гигиена - очень большое понятие, в которое входят, множество правил личной гигиены, которые помогают сохранить себя в отличном самочувствии.

Ежедневно наше тело выделяет огромное количество пота, и если не следить за собой и не мыться каждый день, то можно просто подхватить различные кожные заболевания. Поэтому просто необходимо соблюдать нормы гигиены.

 

Основными средствами для мытья кожи являются мыло и вода.

Мыться нужно ежедневно (перед сном и желательно утром), и в теплой воде 36-38 градусов, также нужно использовать мочалку, для того чтобы тщательней себя очистить от грязи и отмерших частиц кожи. После мытья нужно поменять бельё, и если этого не сделать, можно снова загрязнить кожу см.Профилактика Инсульта

Многих мучают проблемы, такие как потливые ноги.

Решить эту проблему довольно просто.

 

Нужно ежедневно мыть ноги в прохладной воде

так как холодная вода способствует снижения потливости, и можно пользоваться специальными дезодорантами для ног.

 

Ещё одна проблема связана с появлением мозолей или ссадин на ногах.

Они с легкостью могут вызвать появление грибковых или гнойничковых заболеваний. Нужно тщательно следить за кожей своих ног, а при возникновении мозолей отпарить в горячей воде и убирать.

Средства индивидуальной гигиены полости рта

Другим аспектом личной гигиены также является гигиена полости рта.

Тут все знают, что необходимо чистить зубы ежедневно утром и перед сном, но не надо

Выжимать на щётку очень много пасты как в рекламе

нужно выдавливать по чуть-чуть, так как большое её количество разъедает зубную эмаль.

Так же поласкайте полость специальными растворами или жуйте жвачку после каждого приёма пищи см.Боли при беременности

 

Личная гигиена: уход за волосами

Также нужно уметь правильно мыть волосы.

Их нужно мыть в горячей воде и не мылом.

Также надо знать свой тип волос (жирные, сухие, нормальные).

Чаще всего нужно мыть жирные волосы 1 раз в неделю, другие типы волос можно мыть реже.

Знать и соблюдать правила личной гигиены нужно каждому человеку.

В дальнейшем будет физическое здоровье, лучшая умственная и физическая работа, что обязательно в будущем скажется на ваших успехах.

 

Поделитесь с друьями

Новости с картинками


Все же основным секретом нашего похудения является......
Сколько разных вкусностей можно приготовить с поле......
Про вкусные блюда из капусты брокколи и целеб......
Многие женщины сталкивались с молочницей. Это......
Нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль. Лучше, е......
Людям, имеющим 1 группу крови и наз......
Приготовить что-то вкусное без всякого использован......

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark