forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Простудное меню

Кроме назначенных таблеток и микстур, воспользуйтесь еще специальной диетой. С ее помощью вам удастся быстрее победить простуду и избежать осложнений

Соблюдать диету нужно первые 3 дня болезни, пока температура все еще повышена, из носа течет, глаза плачут, горло саднит. Правильно составленный рацион станет хорошим подспорьем вашему организму в этот трудный период.

1.В «оздоровительное» меню, прежде всего, должны быть включены напитки

Обильное питье выводит токсины, выделяемые вирусом. Во время болезни нужно выпивать 2-3 л жидкости в день. Поэтому рядом с вашей кроватью постоянно должен стоять наполненный кувшин см.Заболевания вызванные высокопатогенным вирусом гриппа

При простуде полезны подкисленные напитки: некрепкий чай с лимоном или обычная вода, в которую добавлен сок лимона или апельсина. Но клюквенные и брусничные морсы — вне конкуренции: в этих ягодах содержатся антибактериальные кислоты.

Изредка допустимы соки фабричного приготовления — грейпфрутовый, апельсиновый. Но если слизистая оболочка рта раздражена (стоматит), цитрусовые соки лучше заменить на яблочный, персиковый. При кашле приготовьте щелочное питье. Старое испытанное средство — горячее молоко с боржоми или другой минеральной водой — способствует отхождению мокроты. А вот от крепкого чая и кофе на время болезни лучше отказаться — они дают лишнюю нагрузку сердцу и способствуют обезвоживанию организма.

Теперь о том, как правильно готовить целебные напитки. Главное правило: свежие фрукты и ягоды нельзя заливать кипятком — разрушается витамин С. А сохранить его очень важно, ведь этот витамин помогает иммунной системе бороться с простудой. Не кладите ломтик лимона в очень горячий чай, подождите, пока он немного остынет. Добавлять свежевыжатый апельсиновый или лимонный сок тоже нужно в теплую воду. Апельсиновый сок можно разводить водой в соотношении 1:2. Что же касается лимонного, то на стакан воды вполне достаточно 1 ч. л. этого сока. Фабричные соки желательно разбавлять теплой водой в соотношении 1:1, так как в них много сахара.

2.Морс из клюквы или брусники готовим так:

растираем ягоды с сахарным песком, при этом берем 3 части ягод и 1 часть сахара. 2 ст. л. смеси разводим в 0,5л теплой воды, и полезный напиток готов.

В первый день болезни можно вовсе не есть, обойтись одним питьем. Однако при заболеваниях ЖКТ (гастрите, панкреатите) необходимо принимать пищу каждые 2-3 часа см.Отчет о работе фельдшера предрейсовых медосмотров В таких случаях самая подходящая для вас пища в первый день ОРВИ — нежирный йогурт или запеченные фрукты.

На 2-3-й день самочувствие, как правило, улучшается, просыпается аппетит. Меню на эти дни лучше составить из легкоусвояемых продуктов — жареное, острое, маринованное, копченое не допускается. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком, для восстановления поврежденных вирусами клеток. Легче всего усваиваются белки из кисломолочных продуктов. Нежирные мясо и рыбу (курятину, телятину, треску, окуня) в отварном или запеченном виде тоже можете смело включать в свое меню. Не воспрещаются каши (гречневая с молоком, овсяная).

2.1.1.Полезны будут легкие овощные супы.

Если есть блендер, приготовьте суп-пюре, измельчив сваренные овощи. Хлеб в эти дни ешьте вчерашний, идеально — слегка подсушенный в тостере. Можно разнообразить рацион соленым огурчиком, моченым яблоком, небольшим количеством квашеной капусты.
Если на фоне ОРВИ возникли осложнения и врач прописал антибиотики, то, как бы плохо вы себя ни чувствовали, есть необходимо. Ведь антибиотики всегда принимают строго до еды или после: пища смягчает их действие на ЖКТ. При плохом самочувствии ограничьтесь кисломолочными продуктами 0,5-1%-ной жирности и отварными или тушеными овощами  см.Отчет зубного врача стоматологического отделения В период лечения антибиотиками на вашем столе ежедневно должны быть кисломолочные продукты, обогащенные бифидокультурами. Они защищают от антибиотиков слизистую желудка и восстанавливают полезную флору кишечника. Полезны также йогурты, которые не проходят термообработку, — в них содержатся живые йогуртовые культуры. Окончив прием антибиотиков, не отказывайтесь от этих продуктов еще минимум недели три.
Прежде чем вернуться к обычному образу жизни, обязательно получите консультацию специалиста

2.1.2.Поделитесь с друьями

RAXO All-mode PRO

Октябрь 17, 2018
Изображение по умолчанию
Практическая педиатрия

Аптечка для новорожденного

Вот и подходят к завершению ваши «9 месяцев надежды, 9 месяцев любви». Совсем скоро вы увидите свое чудо! К этой долгожданной встрече нужно подготовиться заранее, в том числе, собрать аптечку для малыша.
далее
Октябрь 17, 2018
Изображение по умолчанию
Практическая педиатрия

Кормите грудью как можно дольше

Поговорим о естественном вскармливании, таком популярном сегодня явлении. Этот процесс, безусловно, приятен и полезен не только для ребенка, но и для самой женщины.
далее
Октябрь 03, 2018
Практическая педиатрия

Что делать если у мамы мало молока?

Все мамы знают, что самая лучшее, что они могут дать своему ребенку – это грудное молоко.
далее
Октябрь 03, 2018
Практическая педиатрия

Часто болеющий ребенок. Как это предотвратить?

В современной педиатрии уже прочно укоренилось такое понятие, как ЧБД – часто болеющие дети. И количество таких детей, к сожалению, увеличивается с каждым годом.
далее

Уход за больным ребенком

Сен 14, 2018 41
Как говорится, человек, обладающий культурой здоровья, не должен допускать болезни. Это…

Иммунная система

Июль 11, 2018 336
Когда в семье один человек заболевает гриппом, то его родные могут поголовно также слечь…

Массаж ребенка

Фев 10, 2018 410
При массаже ребенка в возрасте до 1 года применяются все те же тактики массажа, что и для…

Детские ожоги и их опасность

Фев 09, 2018 564
Согласно тревожной статистике из общего числа людей, которые получили ожоги, практически…

Отравления у детей

Янв 21, 2017 973
Изображение по умолчанию
Большинство отравлений в детском возрасте носит случайный ха­рактер и приходится на…

Острые аллергические реакции

Янв 21, 2017 1207
Изображение по умолчанию
Анафилактический шок, Отек Квинке, Крапивница, Синдром Лайелла

Остановка наружных кровотечений, Транспортировка при переломах

Янв 21, 2017 701
Изображение по умолчанию
На догоспитальном этапе чаще всего необходима временная оста­новка наружного…

Первичная сердечно-легочная реанимация у детей

Янв 21, 2017 664
Изображение по умолчанию
При развитии терминальных состояний своевременное и пра­вильное проведение первичной…

DisplayNews

Июль 25, 2018
Берегите сердце и сосуды Super User

Электрокардиография

Сердце, вне всяких сомнений, является одним из самых важных органов в теле человека. Без него мы просто не сможем прожить и нескольких секунд. И жизненно необходимо, чтобы этот «моторчик» продолжал работать, как можно дольше, и без сбоев.
Июль 23, 2018
Берегите сердце и сосуды Super User

Профилактика Инсульта

Воспользуйтесь советами и рекомендациями Профилактики Инсульта. Уберечся от болезни гораздо проще чем потом бороться с ней. Инсульт уже давно занял первые позиции из числа заболеваний, представляющих критичную опасность для жителей нашей планеты.

Артериальное Давление

Июль 13, 2018 339
Для борьбы с повышенным артериальным давлением одного медикаментозного лечения…

Почему сердце бьется медленно

Апр 06, 2017 1403
Почему сердце бьется медленно
Каждому человеку необходимо отслеживать и учитывать показатели, которые отражают…

Когда давление понижено

Март 04, 2017 1195
Изображение по умолчанию
Вегетососудистая гипотония может возникнуть при депрессии, неврозе, хронической…

Укрепляем сердечную мышцу

Фев 15, 2017 457
Изображение по умолчанию
Сердце у человека — это не что иное, как простая мышца. И поэтому, ее можно укрепить,

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark