forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
Яндекс.Метрика
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Целебный обед без капли жира!

Приготовить что-то вкусное без всякого использования жира, оказывается, не так просто. Отварные овощи или запеченная картошка быстро приедаются, крупы тоже.

Поэтому искала рецепты разных блюд, которые можно приготовить без жирного молока, масла, сметаны, но при этом так, чтобы получать удовольствие от еды.

Три хороших рецепта — целый обед.

Тут и первое, и второе, и десерт.

Красный суп. Нужны половина небольшого кочана красной капусты, 2 морковки, корень петрушки, корень сельдерея, 1 зеленый сладкий перец, 1 луковица, сок лимона, 500 г картофеля, 0,5 стакана обезжиренного кефира, 1 ст. л. муки (лучше кукурузной), лавровый лист, сушеные травы (укроп, петрушка, кинза). см.Работа сестры травмотологического отделения. Морковь, петрушку и сельдерей нарежьте тонкими палочками, а сладкий перец — полосками. Капусту нашинкуйте, лук измельчите. Все овощи положите в кастрюлю, залейте водой (примерно 2 л), добавьте кефир и варите до готовности. Картофель нарежьте кубиками и сварите отдельно от овощей. Муку смешайте с водой, добавьте в суп, долейте лимонный сок и перемешайте. Положите в тарелки картошку и залейте супом.

Венгерский гуляш. 1 кг постной говядины или куриной грудки, 250 г лука, зубчик чеснока, 150 г красного сладкого перца, 150 г помидоров, немного муки, 1 стакан обезжиренного кефира. Если разрешает врач, можно добавить немного молотой паприки. Лук мелко нарежьте и жарьте до прозрачного состояния. Добавьте паприку и влейте немного воды. см.Медицинские рефераты. Доведите до кипения. Мясо нарежьте кубиками и положите в горячий соус. Посолите и тушите под крышкой на слабом огне, время от времени доливая немного воды. Когда мясо станет почти мягким, добавьте помидоры без шкурок и очищенный от семян красный сладкий перец. Когда все компонент станут мягкими, положите в гуляй кефир, смешанный с мукой.

Ягодный мусс. 2 стакана некие лых ягод (я беру замороженную черни ку или землянику), столько же воды 2-3 ст. л. меда, 2 ст. л. манной крупы. Ягоды пропустить через мясорубку, отжать сок. Выжимки залить водой, добавить мед, вскипятить и варить 8-10 минут. Затем отвар процедить, вновь довести до кипения, всыпать тонкой струйкой, помешивая, манную крупу, поварить 20-25 минут и снять с огня. Когда остынет, влить отжатый сок, перемешать, охладить и взбить в миксере. Выложить в формочки и поставить в холодильник застывать.

Поделитесь с друьями

Новости с картинками


Все же основным секретом нашего похудения является......
Сколько разных вкусностей можно приготовить с поле......
Про вкусные блюда из капусты брокколи и целеб......
Многие женщины сталкивались с молочницей. Это......
Нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль. Лучше, е......
Людям, имеющим 1 группу крови и наз......
Приготовить что-то вкусное без всякого использован......

 

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark